SEKS YANG AMAN DALAM KEHAMILAN

tentang apakah berhubungan sex selama kehamilan mengganggu kehamilan ? Fakta bahwa Seks selama kehamilan adalah aman. Seorang tenaga medis seharusnya menjadi Health Educator, yang harus memahami tentang masalah kesehatan, antara lain pengetahuan akan masa transisi dari masa remaja/dewasa menjadi orang tua. Dalam masa transisi ini seseorang tidak boleh kehilangan kebutuhan akan intimasi dan seksualitas.Selama kehamilan banyak terjadi perubahan fisik dan emosional terhadap keinginan seksual.Hal ini yang menjadi permasalahan, seringkali tenaga kesehatan maupun pasien merasa tidak nyaman dan tabu membicarakan hal tersebut. Namun kenyataannya bila digali ternyata pasien mempunyai banyak pertanyaan tentang seksualitas. Permasalahan pada tenaga medis adalah: • Merasa tidak nyaman mendiskusikan masalah seksual • Tidak merasa bahwa diskusi masalah seksual berhubungan dengan kesehatan ibu hamil dan pasangannnya. Faktor-faktor fisik yang mempengaruhi dorongan seksual • Kelelahan • Morning sickness (mual dan muntah) • Perut membesar • Ketegangan pada alat genitalia • Payudara tegang • Perdarahan Faktor-faktor emosional yang mempengaruhi dorongan seksual : 1. Takut keguguran (bayi terluka ??) 2. Takut orgasme 3. Takut infeksi Tinjauan literatur; Hart,(1961), melaporkan 219 ibu hamil yang melahirkan normal mendapatkan : 1. Adanya penurunan libido,frekuensi koitus,orgasme dan lain-lain selama hamil dan nifas 2. Dyspareunia lebih dari 50% pada ibu hamil pada trimester 3 3. Frekuensi sex oral/anal/masturbasi tidak berubah 4. Inisiasi sex meningkat sesuai umur kehamilan dibandingkan dengan sebelum hamil 5. Posisi yang paling sering adalah side by –side positions Ganem (1992) menjelaskan seksualitas pada kehamilan dibagi dalam 4 fase. FASE I : masa konsepsi – 12 minggu 1. penurunan keinginan ok mual,muntah,lelah. 2. takut akan terjadi abortus 3. boleh melakukan hubungan seks sepanjang tidak ada riwayat perdarahan / komplikasi pada umur kehamilan yang sama sebelumnya FASE II : pada umur kehamilan 12 – 32 minggu 1. Disebut masa khusus(spesial time) Wanita telah beradaptasi dengan perubahan tubuhnya,dan pria sangat mendambakan segera menjadi orang tua. 2. Wanita mulai menginginkan hubungan sex. 3. Adanya gerakan bayi. 4. Adanya sekresi vagina menghilangkan dyspaurenia. 5. Karena Kehamilan, merubah posisi seks ada wanita orgasme karena hamil. 6. Pria merasakan penurunan libido oleh karena “making love with mother not with women” 7. Masa paling ideal untuk berhubungan seksual. FASE III : umur kehamilan 32 – 36 minggu. 1. Pada masa ini wanita hamil lebih banyak cemas. 2. Fetus makin besar sehingga ada rasa tidak nyaman dipanggul,nyeri divagina, pubis dan lain-lain yang menurunkan libido. 3. Pada masa ini intimasi tidak harus berhenti, bisa dengan berciuman( kissing),berpelukan ( hugging), mengusap atau memijat. FASE IV : umur kehamilan > 36 minggu 1. Masa yang sangat sensitif, kelahiran akan segera tiba,wanita akan berkonsentrasi pada proses ini fetus semakin besar dan berat, ibu merasa semakin capek dan takut libido akan menurun. 2. Kongesti pelvikpostcoital pain hilang dalam waktu 48-72 jam, 3. Ada kesulitan posisi, dimana pria merasakan penetrasi yang terbatas.Bisa diatasi dengan merubah posisi : rear entry positions / side by side positions. 4. Coitus mencegah kehamilan lewat waktu, Semen mengandung PG, bisa diikuti dengan masage putting susu. Apakah hubungan seks dapat mencetuskan persalinan ? Orgasme dan semen dapat mencetuskan kontraksi terutama pada trimester ke 3 Pada wanita yang mempunyai riwayat Penyakit PPI, hindari hubungan sexual/ orgasme/manipulasi putting susu, atau gunakan kondom Pertanyaannya adalah Bagaimana Posisi yang baik selama kehamilan ? Beberapa posisi yang baik dianjurkan untuk kehamilan adalah : • Women on top (she goes up) • Side ways (down side) • Spooning (man behind women, rear entry) • Rear entry (dog style) • Edge of the bed Beberapa variasi yang bisa dicoba : • Sitting Position • Hands and knees position • Side lying, knee pull up position Hindari posisi Wanita dalam keadaan terlentang oleh karena dapat menyebab Maternal hypotension syndrome. Women on Top. Keuntungan : • Kendali pada wanita • Rangsang klitoris lebih baik • Daya penetrasi bisa diatur Kerugian : • Kurang nyaman bagi pria – penetrasi tidak maksimal • Kurang mesra – kontak tubuh kurang SPOONING (tempel sendok). Keuntungan : • Kontak fisik banyak • Penetrasi baik dan perlahan • Nyaman bagi yang bermasalah dengan sendi panggul Kerugian : • Daya ungkit kurang • Kurang bebas bergerak Side by side. Keuntungan : • Kontak fisik lebih banyak • Nyaman atasi masalah panggul • Penetrasi kurang Kerugian : • Daya dorong kurang • Kurang bebas Rear Entry (Dog Style ). Keuntungan : • Paling banyak disukai • Rangsang G-Spot paling baik • Daya penetrasi tinggi Kerugian : • Nyeri lutut • Kurang mesra – tidak berhadapan Edge of the bed . Keuntungan : • Wanita lebih relaks, nyaman • Hindari rasa lelah Kerugian : • Pria lebih aktif – kontrol kurang • Terbentur sisi tempat tidur – perlu bantal penyangga Beberapa petunjuk aman untuk berhubungan seksual : a. Penetrasi penis yang dalam tidak boleh membuat ibu tidak nyaman. b. Tidak diperbolehkan untuk vaginal douching c. Pengertian dan empati d. Hindari bila ada Pecah ketuban,perdarahan,atau kontraksi rahim. e. Pada HIV gunakankondom f. Bila gemelli (kehamilan kembar) jangan lakukan pada trimester III. Sex dan kehamilan beresiko : Keputusan untuk melakukan hubungan seks pada kehamilan tergantung dari : 1. kehamilan berisiko atau tidak/jenisnya 2. kesehatan ibu dan janin 3. kebutuhan untuk bed rest 4. tipe aktifitas seksual yang biasa /diinginkan Kehamilan berisiko yang tidak disarankan untuk melakukan hubungan seks : 1. KPD (Ketuban pecah Dini) 2. Riwayat penyakit infeksi 3. Perdarahan selama kehamilan atau ada riwayat perdarahan selama hamil 4. Plasenta previa 5. Infeksi pada kemaluan. Hubungan Seksual Khusus pada pasangan . Bagaimana Bila pasangan pada masa pasca persalinan (Postpartum), kapan idealnya hubungan seksual dilakukan : Post partum ibu nifas masih merasakan : Capek,tidak nyaman,lubrikasi vagina kurang,lokia, emosional belum stabil dan lain-lain, oleh karena itu sebaiknya boleh dilakukan : 4- 6 minggu setelah bayi lahir. Semua praktek seksual boleh saja dilakukan asalkan tidak membahayakan kehamilan dan janin nya, Perlu pengertian antar pasangan agar mendapat kenikmatan bersama (mutual pleasuring). Anal intercourse sebaiknya tidak dilakukan .Bila ingin dilakukan sebaiknya gentleness,gunakan sterile lubricant dan sebaiknya tidak ada menderita hemoroid. Menggunakan alat2 tidak direkomendasikan oleh karena risiko infeksi.

PUNCAK AJARAN KEJAWEN

PUNCAK AJARAN KEJAWEN Pengangkring sabdalangit Kategori : Budaya @ 21 Oct 2008 | 13:24:58 MENGAPA BUDAYA JAWA MANGKIN TERSINGKIR ?? Poro sutresno ingkang dahat kinurmatan. Poro pangembating projo angkringan.or.id, ingkang dahat luhuring budi. Sagung poro pamiarso ingkang minulyo... Pada kesempatan ini saya ingin membagi kawruh Kejawen yg memiliki falsafah dan nilai luhur. Jangan sampai "harta kekayaan" sebagai pusaka warisan leluhur menjadi punah karena kelalaian oleh anak turunnya sendiri. Sesungguhnya ajaran Kejawen memiliki tingkat kearifan lokal (local wisdom) dan nilai luhur kabudayan, tetapi sejak era jatuhnya Majapahit hingga sekarang, ajaran tersebut terancam oleh upaya-upaya javanese cultural cleansing atau javanese cultural assasination, yakni pemusnahan dan pembunuhan budaya Jawa secara sistemik. Kita ketahui bahwa manuia Jawa adalah mayoritas suku bangsa, "hidup matinya" sangat berpengaruh terhadap kemajuan bangsa Indonesia. Sekalipun kejawen bukan agama, kenyataan bahwa dalam ajaran kejawen terdapat banyak sekali mengajarkan bebuden (budi pekerti) yang luhur. Sejalan dengan semakin tersingkirnya budaya Jawa, maka bangsa Indonesia juga mengalami degradasi moral. Bangsa ini sekarang terhimpit secara multi-dimensi oleh kebudayaan asing; Arab, Amerika, Eropa, Jepang, Cina,India, Eropa dst.. Padahal bangsa Indonesia pernah mengalami masa kejayaannya, sejalan dengan kejayaan ajaran kejawen waktu itu, yakni era Kerajaan Majapahit. Justru saat ini di tengah hiruk-pikuknya ceramah berbagai agama, tetapi ironis sekali, karena justru terjadi krisis ekonomi seiring dengan krisis moral, peradaban, dan kemanusiaan. Sekilas memang tak ada hubungan sebab akibat, tetapi coba anda renungkan dengan berangkat dari sikap netral, hati yg bersih dan jiwa yg bening. Hendaknya agama bukan menjadi alat menindas kearifan lokal dan nilai luhur kebudayaan lokal. Kejawen lalu dituduh (baca: difitnah) secara keji sebagai sumber kemusyrikan. Tahyul (iman kepada yg gaib), dan klenik (yg menghubungkan sesuatu dengan unsur metafisik), dan mistik (pencapaian pemahaman sampai ke dalam wilayah gaib, senada dengan tasawuf-nya agama Islam) sema istilah Jawa tersebut diartikan secara menyimpang dan sangat negatif. Benarkah demikian ?? TIDAK !! Kita semua tahu bahwa Indonesia memiliki "prestasi besar" sebagai negara importir. Termasuk mengimpor agama-agama asing yang kemudian menyingkirkan budaya lokal. Kita memang perlu agama, tetapi tanpa harus menggilas kearifan lokal bukan ? Saya mohon ijin untuk mengundang saudara-saudara yang budiman untuk berkunjung ke rumah maya kami untuk berbagi ilmu. Tak ada niat lain kecuali hanya keinginan untuk berpartisipasi mengembalikan bangsa Indonesia sebagai bangsa yg berbudi luhur (jer budi bowo leksono) lan mencintai bangsa dan tanah air sendiri (hamemayu hayning bawono). Agar supaya kelak bumi nusantara dapat meraih kembali kejayaanya yg "adil makmur gemah ripah toto titi tentrem kerto raharjo dadi keblating bongso sak dunyo".